Tenisle Formda Kalın
- Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
- Enerji seviyenizi arttırır.
- Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.
- Çeviklik kazandırır.
- Topun takip edilmesin gerektirdiği için hız kazandırır.
- Bacak kaslarını güçlendirir.
- Vücut koordinasyonunu geliştirir, denge kazandırır.
- Kemikleri güçlendirir.
- Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücuda esneklik kazandırır.
- Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.
- Çalışma disiplini kavramını geliştirir.
- Tenis oyunun getirdiği fiziksel zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretir.
Her yaş grubuna yönelik bireysel ve grup tenis dersleri spor akademili eğitmenler eşliğinde
Emre TÜRKOĞLU
0532 747 85 08