Sudaki oyuncu sayısı

Su topu her takımda 7 oyuncu suda olarak oynanır.

Mithat Hantal Turnuvası 2012

 

06-08 Ocak 2012 tarihleri arasında İstanbul Ataköy Yüzme havuzunda yapılan Uluslararası Mithat HANTAL turnuvası sona erdi.

A Milli takımımızla birlikte Hollanda, Romanya ve Makedonya'nın mücadele ettiği turnuvada Romanya birinci, Makedonya ikinci, Hollanda üçüncü olurken, Milli takımımızda dördüncü sırada yer aldı.

Müsabakalarda alınan sonuçlar ise aşağıya çıkarılmıştır:

Sıra No Takım Takım Havuz Sonuç
1 Romanya Hollanda Ataköy 14-6
2 Türkiye Makedonya Ataköy 6-11
3 Romanya Türkiye Ataköy 18-8
4 Makedonya Hollanda Ataköy 11-10
5 Türkiye Hollanda Ataköy 3-10
6 Makedonya Romanya Ataköy 6-10

 

http://www.sutopu.gov.tr/IcerikGetir/1499.aspx

Su topu

Su topu için başlama yaşı kaç olmalı?

Bu konuda kesin birşey söylemenin doğru olamayacağı söylenebilir. Yüzme bolca yapılan bir spor olduğundan tercih daha çok yüzme kökenli olması yönündedir. Ancak 13-14 yaşında başlayıp aralıksız olarak hiç bir antremanı kaçırmadan yapılacak 2-3 yıllık bir iddialı çalışmada bu sporda oldukça başarılı olmayaca yetecektir.

Elbetteki daha erken yaşlar daha da başarı sağlayacaktır.

7 Yaşında yüzmeye başlayan bir çocuk, dilediği ilerki yıllarda da sutopuna geçebilir.

Türkiye de Su topu kulüblerinden bazıları

Heybeliada su sporları kulübü: Kulüp kışın da antremanlarına İstanbulun üstü kapalı olan havuzlarında devam ederek çalışmalarını aralıksız sürdürmekte.

Detaylar için http://www.hssk.org/

Tenisle Formda Kalın

  1. Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
  2. Enerji seviyenizi arttırır.
  3. Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.
  4. Çeviklik kazandırır.
  5. Topun takip edilmesin gerektirdiği için hız kazandırır.
  6. Bacak kaslarını güçlendirir.
  7. Vücut koordinasyonunu geliştirir, denge kazandırır.
  8. Kemikleri güçlendirir.
  9. Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücuda esneklik kazandırır.
  10. Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.
  11. Çalışma disiplini kavramını geliştirir.
  12. Tenis oyunun getirdiği fiziksel zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretir.

Her yaş grubuna yönelik bireysel ve grup tenis dersleri spor akademili eğitmenler eşliğinde

Emre TÜRKOĞLU

0532 747 85 08

Additional information